安娜·弗瑞尔1976年7月12日出生于英格兰兰开夏。安娜十几岁的时候就成为了英国家喻户晓的肥皂剧明星。
离开《Brookside》的两年后,安娜出演了《大地的女孩》(The Land Girls),一部二战电影,完成了自己的电影处女秀。虽然这部电影受到了好评,不过它在英国以外的地区影响力并不大。
接下来的一年安娜又出演了两部电影,《斯丁格》(The Stringer)以及《我如何弄垮巴林银行》(Rogue Trader)(与著名演员伊万-麦格雷戈,Ewan McGregor一同演出)。同年她出演的由导演帕特里克-马伯(Patrick Marber)指导的电影《偷心》(CLOSER)赢得了伦敦 观众的喝彩。这部电影以对爱情和性尖锐的刻画闻名。电影中安娜出演一个脱衣舞女,与娜塔莎-理查森(Natasha Richardson)、塞伦-希德(Ciaran Hinds)等许多明星联袂演出。这部电影的成功使得第二年百老汇把它改编成了一部戏剧,以戏剧形式出现的《偷心》同样大受好评。2005年安娜出演了一部关于体育的电影《一球成名 》,这部电影相信已经被中国 观众熟知。2007年安娜加入了电视剧《冥侦探艾艾》的演出团队,饰演一个死而复生的女孩。